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職場のストレスから解放される方法アサーショントレーニング！コミュニケーションを円滑に
現代社会には多くの「ストレス」の要因であふれています。ストレスは心や身体の不調に繋がりますので、予防することが大切です。職場のストレス要因で…
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「ストレス」とは、外部からのさまざまな刺激（ストレッサー）によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。過度なストレスは、様々な心や身…
