お金持ちや富裕層と呼ばれている方たちは、そのほとんどが筋トレに精を出しています。
こう聞くと、
「筋トレとお金って何か関係があるの？」
という疑問を持つ方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、お金持ちが筋トレを行う理由や、筋トレとお金に共通するポイントについて詳しく解説していきます。
お金持ちが積極的に筋トレをする理由は？
では早速、お金持ちが積極的に筋トレを行う理由について、詳しく見ていきましょう。
健康は最大の資本だと考えているから
お金持ちは、健康こそ最大の資産だと考えています。
健康な体を維持することができなければ、ビジネスに挑戦することもできませんし、最高のパフォーマンスを発揮することもできなくなります。
お金持ちは、
「健康はお金では買えない」
ということを誰よりも良く理解しているため、積極的に筋トレを行うのです。
ポジティブになれるから
筋トレをして、引き締まった体を手に入れることができれば、自分に自信を持てるようになります。
自分への自信というのは、モチベーションの維持や向上にも繋がりますので、ポジティブな気持ちで物事に挑戦できるようになるのです。
ストレスを発散できるから
筋トレをはじめとする運動には、ストレス発散効果もあります。
成功者やお金持ちも人間ですので、ストレスや悩み、不安を抱えることがあります。
ただ、お金持ちや成功者というのは、溜まったストレスをそのままにせず、上手に発散しているのです。
筋トレを行うことによって、健康な体を作り上げるとともに、精神面における健康も手に入れられるということです。
他のお金持ちも筋トレをしているから
冒頭でも解説したように、お金持ちや成功者は、こぞって筋トレに励んでいます。
ジムで筋トレを行うことによって、他の経営者や成功者、お金持ちとの交流が生まれることもあるのです。
お金を稼ぐことと筋トレに共通することとは？
では最後に、お金を稼ぐことと筋トレに共通するポイントについて、詳しく見ていきましょう。
継続が大事
筋トレは、1回や2回では意味がありません。
コツコツ筋トレを継続することによって、少しずつ筋肉がついてくるようになるのです。
ただ、筋トレは決して簡単なことではなく、時には、
「もう辞めようかな」
「本当に意味があるのかな」
というように、自信を無くしたり、疑心暗鬼になったりすることもあります。
このような不安や悩みに打ち勝ち、コツコツ努力を継続することができた方だけが、引き締まった体と健康を手に入れられるようになるのです。
お金を稼ぐのも同じで、コツコツ努力を続けていなければ、ビジネスを育てたり、高額報酬を獲得したりすることはできません。
ただ、ビジネスも決して簡単ではなく、時には、
「本当に成功するのだろうか」
「こんなことをして本当に意味があるのだろうか」
という不安に襲われることがあります。
この不安と上手に向き合い、今できることをコツコツこなした方だけが、お金や自由を手に入れられるようになるのです。
筋トレを行うことによって、成功に大切な「継続力」や「忍耐力」を身に付けられるようになりますので、人間として、経営者として一歩成長できるようになります。
無駄を削ぎ落すことが大事
筋トレにおいても、仕事においても、徹底的に無駄を削ぎ落すことが大切です。
例えば、筋トレを成功させるためには、
・食事を見直す
・生活リズムを見直す
など、日常生活における無駄を徹底的に省くことが重要になってきます。
お金を稼ぐのも同じで、業務における無駄や、支出における無駄を徹底的に省き、売上や利益を増大させることが大切になってくるのです。
筋トレを行うことによって、本当に大切な物と、不要な物が見えてくるようになりますので、効率的に成功を目指せるようになります。
成果が目に見える
成果が目に見えるというポイントも共通しています。
筋トレは、コツコツ努力を積み上げていれば、成果が身体に現れます。
例えば、
・脂肪が落ちる
・腹筋が割れる
・胸板が厚くなる
という感じです。
仕事でも同じで、正しい知識とスキルを身に付けて、コツコツ努力を積み上げていれば、
・売り上げの向上
・利益の向上
に繋がるのです。
自己管理が重要
筋トレやビジネスを成功させるためには、自己管理が重要になってきます。
自己管理を徹底して行わないと、体重を落としたり、筋肉をつけたりすることができなくなります。
ビジネスにおいても、作業量が少なくなってしまったり、モチベーションが低下してしまったりするのです。
筋トレをすることによって、お金を稼ぐために重要な「自己管理能力」を身に付けられるようになります。
まとめ
お金持ちの多くは、筋トレを習慣にしています。
筋トレを行うことによって、健康という名の資産を構築できるようになりますし、自分への自信を身に付けることも可能になります。
筋トレとお金を稼ぐことには、いくつか共通するポイントもありますので、
「成功したい」
「お金持ちになりたい」
と考えている方は、毎日の生活に「筋トレ」を取り入れてみましょう。
